海絲蕾格H.L.G(HealthyLeg) 美足物語

自由時報:2011/04/03 04:11  文／陳潮宗

       在仲夏之際，展現出細緻無暇的雙腿時，又能讓路人投以羨慕的眼光，可是許多女性的夢想，但卻有不少女性因為腿部受蚊蟲叮咬或外傷所留下的疤痕，造成腿部月球般凹凸不平，且不易消退，甚至因男性荷爾蒙旺盛而導致腿部雜毛多，讓雙腿看來黑濁不乾淨，給人不雅觀之感覺，造成自信心不足而寧可選擇遮掩雙腿。

        醫美醫師吳台光提到，在門診經驗中，對於腿部最讓女性感到的三大困擾分別為：「黑豆腐」、「坑疤腿」以及「豬毛腿」。其中膝蓋最容易導致黑色素沉澱，往往導致腿部白皙但站起來時濁黑暗沉的黑豆腐，馬上原形畢露，因此是女性不得輕忽的保養部位，其實想擁有與名模般一雙亮麗光滑的美腿，不再是天生命定，腿部的完美細緻，是可以靠後天來補足的。

據最新統計研究報告參考指出,一雙保養得宜的腳，可以幫助現代上班族女性擁有更寬廣的職場空間；而近期的國外醫學報告也指出，在生理的觀點上，保有健康的足部肌膚，它能夠讓妳避免掉許許多多的不適與困擾，而且，一雙漂亮、細嫩的足部肌膚，也能夠讓別人對妳具有更好的印象，同時讓妳更具有迷人的魅力。

足部肌膚保養的重點，可歸納為清潔、去角質、滋潤柔軟、以及清新收斂四個重要步驟：

◎正確穿著彈性襪的方法：

1. 剛起床時最容易穿著，因為此時下肢比較消腫。

決定自行創業以及選擇網路做為商品主要曝光的通路後，接下來的問題，則是該怎麼做才能在網路上把商品行銷出去。由於這對我是從未接觸過的新知識，也讓我決定應尋求一套課程讓自己能有系統性的瞭解。在此因緣下，找到了權自強老師主辦的網路行銷實戰工作坊。

第一天一進教室，發現同學們大多年輕、活力旺盛的行銷幹才，就知道這課程絕對不是好吃的果子，七週下來果然如此。幾點體會及感想如下：

【中時健康 黃毓玲／台北報導】 2010.03.05

擁有一雙名模般的勻稱雙腿，是所有女人的夢想，但因東方人肌肉型態的關係，很多女性都有腿粗的問題。脂肪過多的大腿、肌肉結實的蘿蔔腿都會令人煩惱不已。過了一個冬天，正當換上神采飛揚的短裙迎接新的春天之際，卻發現腿上受傷所留下的疤痕、膚色暗沈還有腿毛過多，讓雙腿的缺點一一暴露出來，若想要擁有一雙漂亮美腿，可得要好好保養雕塑一番。

(轉載自 高雄長庚紀念醫院 皮膚科)

隨著美顏美體觀念的盛行，許多人對於美麗的追求已不再只是局限於臉孔，進而希望身體其他部位也朝向更完美的目標。美麗健康的雙腿總是眾人目光的焦點，同時也增加了個人的自信。要如何才能擁有這樣的自信呢？以下就正確的腿部保養及常見的腿部皮膚問題分別介紹。

皮膚乾燥(冬季濕疹)

成大醫院心臟外科主治醫師　甘宗旦醫師

靜脈曲張(俗稱「浮腳筋」)是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢，腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。

根據統計，台灣約有25～40％女性、20％的男性患有靜脈曲張的現象。老師、外科醫師、護士、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業皆是高危險群。此外靜脈曲張和遺傳、口服避孕藥及懷孕也有相關。因人體沒有自我修復辦膜的機制，所以靜脈曲張為一種不可逆的現象，但是我們仍可藉由保守治療(如使用彈性襪、運動、飲食及生活作息的改變)來預防靜脈曲張的範圍擴大及減輕其症狀。