海絲蕾格H.L.G(HealthyLeg) 美足物語

工作需要長時間久站的上班族，像是教師、專櫃小姐、餐廳服務員等，容易發生靜脈曲張。腿部靜脈曲張一般又俗稱「浮腳筋」或「靜脈瘤」。

此病屬中醫「筋瘤」範疇，主要是因為經常維持長時間的固定姿勢，很少做改變，造成血液蓄積下肢，在長時間累積下，產生靜脈壓過高，而破壞靜脈瓣膜，造成腿部的血液回流障礙。中醫認為，這是一種氣滯血瘀的表現，也常因為過度勞累、中氣虛弱，無法有效推行血液循環所致。

下肢靜脈曲張是指下肢淺靜脈系統處於伸長、蜿蜒而曲張狀態。引發此病的主要原因是先天性靜脈壁薄弱，以及長久從事站立勞動，或骨盆腔腫瘤、妊娠子宮壓迫而引起的，患者也常見濕疹、慢性小腿潰瘍、血栓性靜脈炎和靜脈破裂出血等併發症。

◎病患臨床常見症狀有：

●靜脈曲張隆起：狀如蚯蚓，甚至盤曲成團，見於小腿內側或後側靜脈。

●小腿痠脹不適、沉重和疼痛：一般在站立時發生，行走或平臥後，迅速消失。

●腫脹：久站後，足部出現輕度腳氣或溫熱性腫脹。

傳統中醫治療，常見局部放血的方法，疏通瘀積在靜脈裡的血液，再加上活血化瘀的藥物。但這是治標不治本的方法，療效並不顯著。

由於下肢靜脈曲張的形成機理與痔瘡靜脈曲張有其相似之處，可用槐花散加減調理；可取遠端穴位，血海、曲池等穴位針灸，有助於促進下肢的血液循環功能。

平時可泡些茶飲，如槐花10克加甘草5克，或加牡丹花5克，用1000至1200cc的水煮沸，熱飲或涼飲皆可。作用是涼血止血，可起預防保健的效果。

◎預防靜脈曲張，平時日常生活應注意：

●穿彈性褲襪，幫助血液進入較大且較深處的靜脈。

●多快走，加速下肢的微循環，使靜脈的新陳代謝率較快。

●平常也應避免或是少穿高跟鞋，以免加重症狀。

●保持理想體重，可減少靜脈曲張的機會。

●避免緊身衣物，以免血液聚積在腿部。

●飲食宜清淡而富有營養，多進新鮮蔬菜、水果等。忌食油炸辛辣刺激、魚腥發物等，如洋蔥、辣椒、蔥、薑、蒜等。

●不要吸菸。

（作者為台北市陳潮宗中醫診所院長）